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海山职康开展“自我探索,表达内心”心理健康讲座

2021-09-08

为提升辖区残疾人的心理健康意识与良好身体素质,学会自我调节与自我恢复的健康心理状况。2021年9月7日上午,海山职康中心邀请了深圳市福田区身心悦心理咨询服务中心的黄梦婷老师在本中心开展了“自我探索,表达内心”心理健康讲座,有19名残疾人及家属共同参与。

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互动现场

本次讲座分为三个环节。第一个环节:“我想认识你”,黄老师先为大家发放一张白纸与一支彩笔,大家按照老师的操作步骤把白纸撕成一个图案,分别在白纸的左右两面各写上各自的兴趣爱好与特长,并邀请了参与者分享各自的兴趣爱好与特长,同时了解大家的兴趣爱好与特长,建立良好的互动沟通关系。第二环节:“画中的世界”,老师通过PPT课件,为大家分享了两个故事,让大家体会与感受到画中的含义,让大家说出各自的内心的感受与感想,把内心的不良情绪舒缓出去。第三环节:“心理保健操的适用情境”,通过视频分享,让大家身体动起来,帮助大家缓解身体压力及身体肿痛,实现放松与减压的效果。

2.黄老师帮助参与者舒缓情绪.jpg

黄老师帮助参与者舒缓情绪

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心理保健操环节

心理健康讲座获得大家的一致好评,让大家学会了自我调节的能力与注重健康的意识,同时帮助更多的残疾人群体获得了社会的关爱与支持,促进了残疾人身心健康的发展。

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合影

海山残疾人综合服务中心 供稿

(责任编辑 廖泽南)